โรงเรียนวัดพุฒ

หมู่ที่ 3 บ้านบ้านพุฒ ตำบลช้างขวา อำเภอกาญจนดิษฐ์ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84160

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-379668

มวลร่างกาย อธิบายเกี่ยวกับมวลร่างกายและการเผาผลาญของร่างกาย

มวลร่างกาย ประกอบด้วยมวลเซลล์ ที่ปราศจากไขมันของกล้ามเนื้อโครงร่างและกล้ามเนื้อเรียบ อวัยวะกลวงและเนื้อเยื่ออ่อน สมอง โครงสร้างรองรับ กระดูก ผิวหนัง เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน กระดูกอ่อน ดังนั้น TMT จึงเป็นส่วนสำคัญ

ของมวลร่างกายทั้งหมด ซึ่งรวมถึงส่วนที่มีการเผาผลาญของร่างกาย มวลเซลล์ของกล้ามเนื้อโครงร่างและอวัยวะภายใน ค่า TMT คำนวณหลังจากลบน้ำหนักไขมันออกจากมวลร่างกาย น้ำหนัก TMT กิโลกรัมเท่ากับน้ำหนักตัว กิโลกรัมปริมาณไขมัน

ข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณไขมันในร่างกาย ได้มาจากการวัดความหนาของผิวหนัง อีกวิธีหนึ่งในการประมาณปริมาณไขมันในร่างกายคือวิธีการคำนวณ F เปอร์เซ็นต์เท่ากับ Сχ0.6734-40.99 V-0.0435 χ 100 โดยที่ C คือ

เส้นรอบวงของช่องท้อง B น้ำหนักตัวกิโลกรัม ในการแปลงปริมาณไขมันเป็นเปอร์เซ็นต์ คุณสามารถใช้สูตรอื่น W กิโลกรัม u003dBχWเปอร์เซ็นต์ 100 โดยที่ B น้ำหนักตัวกิโลกรัม W เปอร์เซ็นต์ ปริมาณไขมันเป็นเปอร์เซ็นต์

ปริมาณไขมันมาตรฐานในร่างกายของผู้ชายอายุ 18 ถึง 21 ปีคือ 10 ถึง 14 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวทั้งหมด ในนักว่ายน้ำ นักยกน้ำหนัก นักมวยปล้ำ ปริมาณไขมันมักจะสูงขึ้นเล็กน้อย สำหรับนักมวย นักกีฬาฮอกกี้

ต่ำกว่าเล็กน้อย ในผู้หญิง ปริมาณไขมันมาตรฐานในร่างกายจะสูงกว่าประมาณ 1.5 เท่ามากถึง 30 เปอร์เซ็นต์ หากน้ำหนักตัวคงที่ในระหว่างการออกกำลังกาย และมวลร่างกายไม่ติดมันเพิ่มขึ้น ไขมันในร่างกายก็จะลดลง การออกกำลังกายอาจทำให้มวลร่างกาย

ซึ่งไม่ติดมันเพิ่มขึ้นและไขมันในร่างกายลดลง โดยที่น้ำหนักตัวคงที่ในระดับคงที่ก่อนออกกำลังกาย นักกีฬาที่ไร้ไขมันมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดพยาธิสภาพ เมื่อมวลร่างกายที่ขาดหายไปมาพร้อมกับการลดน้ำหนักโดยรวม

มวลกายน้อยและไขมันในร่างกายเชื่อมโยงกันด้วยห่วงโซ่ ทางสรีรวิทยาเดียวกัน ดังนั้น ในหลายกรณีการเพิ่มขึ้นของค่าหนึ่ง และการลดลงของค่าอื่นจะส่งผลต่อร่วมกัน มีหลักฐานมากมายเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลง เมตาบอลิซึมในเนื้อเยื่อต่างๆของร่างกาย

โดยมีการเปลี่ยนแปลงของมวลกายที่ไม่ติดมัน เมื่อ มวลร่างกาย ไม่ติดมันเพิ่มขึ้น น้ำหนักของอวัยวะภายในจะเพิ่มขึ้น และเมื่อมวลร่างกายไม่ติดมันลดลง น้ำหนักของอวัยวะภายในก็จะลดลงด้วย ตัวบ่งชี้อื่นๆยังใช้

เพื่อระบุลักษณะภาวะโภชนาการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันกำหนด ตัวบ่งชี้น้ำหนักส่วนสูง GRP GR u003d น้ำหนักตัวกรัม ต่อส่วนสูงเซนติเมตร มาตรฐาน GRP 360 ถึง 430 หน่วย ดัชนีมวลกายพร่อง BMT การขาดน้ำหนักตัว กลุ่มอาการอาการที่ซับซ้อน

มีลักษณะการลดลงของน้ำหนักตัวที่เหมาะสม เมื่อเทียบกับส่วนสูง กระบวนการนี้อาจมาพร้อมกับความรู้สึกอ่อนแอ เหนื่อยล้า นอนหลับแย่ลงและหายใจถี่ ปรากฏการณ์ที่ระบุไว้นั้น ขึ้นอยู่กับการละเมิดพลังงาน

และความเพียงพอของคุณภาพของโภชนาการที่แท้จริง การละเมิดกระบวนการใช้สารอาหารโดยเซลล์ ความไม่สมดุลในกระบวนการดูดซึมและการกระจายตัว เพื่อประโยชน์ของกระบวนการหลัง การละเมิดกระบวนการกำจัด สารแปรรูปจากเซลล์ของร่างกาย

จำเป็นต้องแยกความแตกต่าง ระหว่างตัวบ่งชี้ทางสรีรวิทยาและพยาธิสภาพของ DMT ทางสรีรวิทยาเป็นที่เข้าใจกันว่า เป็นการลดลงของน้ำหนักตัวเมื่อเทียบกับค่าที่แนะนำ ส่วนใหญ่เกิดจากเนื้อเยื่อไขมัน โดยไม่สูญเสีย

มวลร่างกาย

ประสิทธิภาพการทำงานหรือลดลงชั่วคราวในช่วงพัก DMT ทางพยาธิวิทยานั้นมีลักษณะที่ลดลงทั้งไขมัน และมวลกล้ามเนื้อที่ใช้งานของร่างกาย ซึ่งมาพร้อมกับความผิดปกติของการเผาผลาญ และโภชนาการในอวัยวะต่างๆและระบบทางสรีรวิทยา

ตลอดจนการสูญเสียประสิทธิภาพการทำงานอย่างต่อเนื่อง การขาดน้ำหนักตัวอาจเกิดจากลักษณะ ตามภาวะร่างกายของบุคคล ซึ่งมักพบได้บ่อยในการเร่งแอสเทนิก ความบกพร่องทางสรีรวิทยาของน้ำหนักตัว

มีลักษณะค่าดัชนีมวลกายอยู่ในช่วงความสูง 20.5 ถึง 19.5 กิโลกรัมต่อเมตร ในทางกลับกันตัวบ่งชี้ของ DMT ทางพยาธิวิทยาได้แก่ ตัวบ่งชี้ระดับปานกลาง ภาวะขาดสารอาหารระดับแรก โภชนาการลดลงมาตรฐานอยู่ภายใน 19.5 ถึง 17.5 กิโลกรัมต่อเมตร

ตัวบ่งชี้ที่เด่นชัดภาวะหย่อนคล้อยระดับที่ 2 มาตรฐาน การเจริญเติบโต 17.5 ถึง 15.5 กิโลกรัมต่อเมตร เด่นชัดภาวะหย่อนคล้อย ระดับที่สามค่ามาตรฐานน้อยกว่า 15.5 กิโลกรัมต่อเมตร ในการประเมินตามระเบียบ

วิธีของภาวะโภชนาการ ตัวบ่งชี้ความเหมาะสมของร่างกาย สำหรับความอดทน 3 กิโลเมตร ความเร็วในการวิ่ง 100 เมตรและความแข็งแรง สัญญาณของภาวะโภชนาการไม่เพียงพอ จะถูกกำจัดโดยการหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง ส่วนประกอบทั้งหมดของอาหาร

ในแง่ของลักษณะเชิงปริมาณและคุณภาพ โภชนาการของนักกีฬาควรคำนึงถึงการใช้พลังงาน องค์ประกอบทางเคมีของอาหาร สถานะการทำงานของระบบย่อยอาหาร ลักษณะของกระบวนการฝึกอบรม และลักษณะ

เฉพาะของการทำงานของร่างกาย การใช้ยาสลบและเหตุผลในการห้ามใช้ยาสลบ ยาสลบเป็นยาที่นักกีฬาใช้สำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพแบบเทียม และบังคับในระหว่างกระบวนการฝึกอบรม และกิจกรรมการแข่งขันขึ้นอยู่กับกีฬา

พวกเขาสามารถมีการกระทำทางเภสัชวิทยา ที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงและตรงกันข้าม ตั้งแต่ยากระตุ้นจิตไปจนถึงยากล่อมประสาท ตั้งแต่ยาขับปัสสาวะไปจนถึงยากระตุ้นหัวใจ ดังนั้น ยาสลบจึงถูกเรียกว่าสารกระตุ้น

อย่างไม่ถูกต้อง กำหนดครั้งเดียวหรือเป็นหลักสูตรขึ้นอยู่กับงาน และกลไกการออกฤทธิ์ของสารยา ดังนั้น จึงไม่เคยเกิดขึ้นกับใครเลยที่จะใช้สเตียรอยด์อะนาโบลิก เพียงครั้งเดียวและยากระตุ้นจิต แน่นอนตัดสินโดยสิ่งพิมพ์และข้อสรุปของ IOC MC

ยาสลบได้รับและกำลังถูกใช้ในทุกประเทศ เหตุผลนี้เป็นความปรารถนาที่สูงเกินไป ที่จะได้รับรางวัลในการแข่งขัน และผลประโยชน์ทางการค้าของนักกีฬาและโค้ช องค์กรกีฬาและทั้งประเทศ ในช่วงสิบปีที่ผ่านมา

บทความและหนังสือจำนวนมากได้รับการตีพิมพ์ในหัวข้อนี้ โดยเฉพาะในสหรัฐอเมริกา ซึ่งอธิบายถึงการใช้ยาสลบในกีฬา พวกเขาได้รับการแปล แฮตฟิลด์ อนาบอลิก เตียรอยด์อะไรและในปริมาณเท่าใด ฟิลิปส์ เตียรอยด์ อนาบอลิก สิ่งพิมพ์ของผู้เขียนที่มุ่งต่อสู้กับยาสลบ โรโกซคิน การเผาผลาญของสเตียรอยด์ อนาบอลิกแอนโดรเจน

บทความที่น่าสนใจ : ผิวหนังไหม้ อธิบายเกี่ยวกับผิวหนังไหม้ที่เกิดอาการหลังโดนแดดเผา