เสียงกรน สาเหตุและการรักษาอาการนอนกรนในผู้ใหญ่และเด็ก หลายคนคิดว่าไม่จำเป็น ต้องมองหาสาเหตุของการนอนกรน เพราะนี่เป็นเรื่องปกติสำหรับคนส่วนใหญ่ ในขณะเดียวกันนี่เป็นโรคที่อันตราย ซึ่งอากาศเข้าสู่ปอดได้ยาก
และทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง และหากหยุดหายใจไปอย่างน้อย 2 ถึง 3 วินาที เราสามารถพูดถึงภาวะหยุดหายใจ ขณะหลับจากการอุดกั้นได้ ส่งผลต่อการเสื่อมสภาพของการไหลเวียนโลหิต เพิ่มโอกาสของโรคหัวใจและหลอดเลือด
ด้วยเหตุนี้ความสามารถในการทำงานจึงลดลง ความรู้สึกอ่อนแอปรากฏขึ้น และความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น แยกกันเป็นมูลค่าการกล่าวขวัญถึงการนอนกรนในเด็ก มันส่งผลเสียต่อการพัฒนาทั้งหมด ของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต
อวัยวะภายในและสมองทั้งหมด อยู่ภายใต้การขาดออกซิเจน จากนั้นสภาพทั่วไปและการนอนหลับแย่ลง การพัฒนาสมาธิสั้นประสิทธิภาพการเรียนลดลง และการพัฒนาโดยรวมล่าช้า สาเหตุของการนอนกรน เพื่อทำความเข้าใจสาเหตุของการนอนกรน คุณต้องรู้ว่าระหว่างการนอนหลับอย่างมีสุขภาพ
ลิ้นและเพดานปากจะเปิดทางเดินหายใจ เมื่อพวกมันผ่อนคลายมากเกินไป ช่องว่างระหว่างพวกมัน จะเล็กเกินไปสำหรับการไหลของอากาศตามปกติ จากนั้นในระหว่างการดลใจ คอหอยจะสั่นและส่งเสียงที่มีลักษณะเฉพาะ นอนกรนในผู้ใหญ่ ทั้งลักษณะทางกายวิภาคและการทำงาน สามารถทำให้เกิด เสียงกรน ในผู้ใหญ่ได้
และที่พบมากที่สุดคือการเบี่ยงเบนของเยื่อบุโพรงจมูก อาจมีสาเหตุหลายประการ การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อกระดูก และกระดูกอ่อนที่ไม่สม่ำเสมอหรือการบาดเจ็บ ติ่งเนื้อในจมูก อาการต่อไปนี้เป็นพยานถึงการปรากฏตัว
ของการก่อตัวที่เป็นพิษเป็นภัย ความแออัด ความรู้สึกของกลิ่นลดลง และการปลดปล่อยต่างๆ การขยายตัวของต่อมทอนซิล อันเป็นผลมาจากความหนาวเย็นอย่างต่อเนื่อง ต่อมทอนซิลจะขยาย และไม่อนุญาตให้หายใจฟรี คอหอยหรือโพรงจมูกแคบ ลิ้นไก่ยาว ขากรรไกรเล็กหรือถอยร่น คุณสมบัติที่มีมาแต่กำเนิดเหล่านี้ จะต้องถูกกำจัดออกไป และจากนั้นไม่จำเป็นต้องมีการรักษาพิเศษ
สำหรับการนอนกรนการนอนหลับไม่เพียงพอ และความเหนื่อยล้า การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์และยานอนหลับ ปัจจัยเหล่านี้ลดความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อในปาก วัยหมดประจำเดือนของผู้หญิง ในกรณีนี้การนอนกรน
ได้รับผลกระทบจากทั้งการเหี่ยวแห้ง ของร่างกายและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โรคของต่อมไทรอยด์ เป็นผลให้ความสมดุลของเกลือน้ำถูกรบกวน และอาการบวมน้ำปรากฏขึ้น รวมถึงลิ้นและกล่องเสียง โรคอ้วน
ไขมันที่คอกดทับทางเดินหายใจ นอนกรนในเด็กหลายคนประหลาดใจ เมื่อทารกทำเสียงที่มีลักษณะเฉพาะในความฝัน เป็นที่น่าสังเกตว่านี่เป็นเรื่องปกติ สำหรับทารกแรกเกิด เนื่องจากโพรงจมูกของพวกเขายังไม่สมบูรณ์
ในกรณีนี้จำเป็นต้องทำความสะอาดเปลือกโลกให้ดี เพื่อให้หายใจสะดวก แต่ตั้งแต่อายุ 1 ถึง 2 เดือน การนอนกรนในเด็กมักเกิดจากปัจจัยอื่น ต่อมทอนซิลบวม ผ้าที่เพิ่มขึ้นป้องกันการไหลของอากาศ โรคอ้วน
เนื้อเยื่อไขมันที่สะสมอยู่ในคอหอย ทำให้ช่องระบายอากาศแคบลง โครงสร้างแต่กำเนิดของกระดูกกะโหลกศีรษะ ขากรรไกรที่เล็กและเคลื่อนไปด้านหลัง ส่งผลต่อการนอนกรนในเด็ก การหายใจล้มเหลวในระยะยาว อาจนำไปสู่การพัฒนาของใบหน้าที่เรียกว่านก
ซึ่งมีลักษณะเฉพาะ คือความแคบของกระดูกทั้งหมด โหนกแก้มที่ชัดเจน จมูกงุ้มและกรามล่างเล็ก ในคนดังกล่าวจะเกิดการบีบอัด ทางเดินหายใจอย่างต่อเนื่อง การติดเชื้อทางเดินหายใจ เยื่อเมือกบวมและบวม
ระบบน้ำเหลืองจะทำงาน ซึ่งนำไปสู่การเติบโตมากเกินไปของต่อมทอนซิล ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นผลร้าย การนอนกรนเป็นสารตั้งต้น และเป็น 1 ในอาการแสดงหลักของ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หากเป็นเช่นนั้นจริงๆ ญาติของผู้ป่วยจะสังเกตภาพต่อไปนี้
การกรนและการเคลื่อนไหว ของทรวงอกถูกขัดจังหวะทันที หลังจากนั้นผู้นอนหลับ ก็สูดอากาศเข้าไปอย่างหนัก จากนั้นจึงเริ่มหายใจอย่างสม่ำเสมออีกครั้ง กระบวนการนี้ดำเนินไปดังนี้ กล้ามเนื้อของคอหอยจะผ่อนคลาย
ทางเดินหายใจลดลงอย่างสมบูรณ์และหยุดหายใจ เพื่อคืนค่าการแจ้งเตือนสมองจะทำงาน ซึ่งส่งแรงกระตุ้นไปยังกล้ามเนื้อของคอหอย การหายใจกลับมาทำงาน และสมองกลับเข้าสู่โหมดสลีป ทุกอย่างซ้ำแล้วซ้ำอีก
ภาวะหยุดหายใจขณะทำให้ขาดออกซิเจน ซึ่งส่งผลต่ออวัยวะภายใน ในอนาคตบุคคลจะพัฒนาภาวะขาดออกซิเจน ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ กล้ามเนื้อหัวใจตายและโรคเบาหวานจะรุนแรงขึ้น ความดันโลหิตยังเพิ่มขึ้น
ความดันโลหิตสูงเรื้อรังพัฒนา และความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ความสมดุล ของฮอร์โมนในร่างกายยังถูกรบกวน และบุคคลนั้นเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น
ในผู้ชายระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะลดลง ซึ่งอาจนำไปสู่การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ การรักษาอาการนอนกรน เพื่อป้องกันผลกระทบที่รุนแรง ของภาวะหยุดหายใจขณะหายใจ จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำสากล
อย่านอนหงาย หากสาเหตุของการกรนเกิดจากการหดลิ้น คุณต้องเย็บกระเป๋าชุดนอน ระหว่างสะบักไหล่ และใส่ลูกเทนนิสเข้าไป นอนหงาย สิ่งนี้จะกำจัดการถอยกลับของภาษาด้วย สามารถทำได้หลายวิธี เช่น ติดตั้งแถบใต้ขาเตียงด้านที่มีหมอนอยู่
วางแผ่นไม้อัดไว้ใต้ที่นอนฝั่งตรงข้าม หาหมอนที่โค้งมนเพื่อให้แน่ใจว่าตำแหน่งของศีรษะ อย่ากินยานอนหลับหรือยาระงับประสาท ยาดังกล่าวทำให้กล้ามเนื้อลดลง และในที่สุดก็นำไปสู่ การผ่อนคลายของทางเดินหายใจ
อย่าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน พวกเขากระตุ้นให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง ตรวจสอบน้ำหนักของคุณ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่า ยิ่งคนน้ำหนักน้อยเท่าไร การนอนหลับของเขาก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น เลิกสูบบุหรี่ นิสัยที่ไม่ดีนี้นำไปสู่ การเกิดการอักเสบเรื้อรังของหลอดลมและคอหอย
ซึ่งมาพร้อมกับอาการบวม และด้วยเหตุนี้การรักษาอาการกรนไม่ได้ผล ตรวจสอบความชัดเจนของช่องจมูก หากคนเป็นหวัดควรใช้ยาขยายหลอดเลือด ในกรณีที่มีความแออัดเรื้อรัง ติ่งหรือโค้ง จำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ และตัดสินใจดำเนินการ ใช้อุปกรณ์ป้องกันการนอนกรนพิเศษ เพราะการนอนกรนนั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุเฉพาะ
บทความที่น่าสนใจ : การนอนกรน อธิบายเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพที่จะเกิดจากการนอนกรน
