การบำบัด การบำบัดแบบกลุ่มเช่นเดียวกับการทำจิตบำบัดแบบรายบุคคล มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยเหลือผู้ที่ต้องการปรับปรุงความสามารถในการรับมือกับปัญหาในชีวิต อย่างไรก็ตามแทนที่จะเป็นการประชุมแบบตัวต่อตัวกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต การบำบัดแบบกลุ่มเกี่ยวข้องกับบุคคลหลายคนตั้งแต่ 6-8 คน รวมถึงนักบำบัดหรือผู้อำนวยความสะดวกด้วย
จุดมุ่งหมายของจิตบำบัดแบบกลุ่มคือ การช่วยแก้ปัญหาทางอารมณ์และเพื่อส่งเสริมการพัฒนาส่วนบุคคล ข้อดีประการหนึ่งของการบำบัดแบบกลุ่มเหนือการบำบัดแบบรายบุคคลคือ ผู้ป่วยสามารถพัฒนาวิธีการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลกับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และแบ่งปันประสบการณ์กับบุคคลมากกว่า 1 คน การบำบัดแบบกลุ่มยังทำให้บุคคลรู้สึกมีความหวังมากขึ้น
การได้เห็นคนในกลุ่มที่เรียนรู้ที่จะรับมือกับปัญหาของพวกเขา เพราะพวกเขาได้รับกำลังใจจากผู้เข้าร่วมอีกด้วย นอกจากนี้การบำบัดแบบกลุ่มยังเป็นวิธีการขอคำแนะนำโดยตรงจากเพื่อนหรือสมาชิกในกลุ่ม บางคนพบว่านี่เป็นการคุกคามที่น้อยกว่าและเป็นประโยชน์มากกว่า ผู้เข้าร่วมจำนวนมากยังได้พัฒนาเทคนิคการเข้าสังคม โดยการเลียนแบบพฤติกรรมของสมาชิกกลุ่มคนอื่นๆ
ซึ่งการเลียนแบบพฤติกรรมอาจช่วยให้พวกเขาจัดการกับปัญหาของตนเองได้ดีขึ้น การรู้ว่าคนหนึ่งอยู่ในกลุ่มหรือโซเชียลเน็ตเวิร์กสามารถเป็นพลังบวกได้ การบำบัดแบบกลุ่มมีหลายประเภทซึ่งรวมถึงการบำบัดแบบครอบครัวและเพื่อนฝูง การบำบัดแบบครอบครัวมักใช้ในการบำบัดเด็ก วัยรุ่นหรือวัยหนุ่มสาว และใช้เมื่อความยุ่งยากของผู้ป่วยมาจากความสัมพันธ์ที่ไม่สงบภายในครอบครัว
การบำบัดทางจิตเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดแบบกลุ่มที่ริเริ่มโดยเจแอลโมเรโน ซึ่งผู้ป่วยจะแสดงบทบาทและลักษณะเฉพาะบนเวทีในรูปแบบที่น่าทึ่ง ซึ่งเป็นการกระตุ้นให้ผู้ป่วยสื่อสารถึงความตึงเครียด ความขัดแย้งและความรู้สึกของเขา เมื่อเลือกนักจิตบำบัดแบบกลุ่มให้มองหามืออาชีพที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดี และดูน่าเชื่อถือ
นักบำบัดกลุ่มที่มีชื่อเสียงมักเป็นสมาชิกของสมาคมวิชาชีพ เช่น สมาคมจิตบำบัดกลุ่มอเมริกันเป็นนักบำบัดกลุ่มที่มีประสบการณ์ พวกเขาจะสัมภาษณ์คุณก่อนที่คุณจะเข้ากลุ่มและจะตอบคำถามของคุณเกี่ยวกับกระบวนการบำบัดนี้ ถามว่านักบำบัดควรมีประสบการณ์กี่ปี ที่สำคัญที่สุดคือเชื่อสัญชาตญาณของคุณ การบำบัดประเภทที่ 3 และอาจพบได้บ่อยที่สุดคือการรักษาด้วยยา
ผู้คนหลายล้านคนได้รับยาโพรแซคในแต่ละปี โดยหลายคนอ้างว่ายานี้เป็นการรักษาที่น่าเหลือเชื่อสำหรับภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยถึงรุนแรง มียาอะไรบ้างที่สามารถรักษาอาการป่วยทางจิตได้ เพื่อให้เข้าใจว่ายาจิตเวชได้รับความนิยมมากเพียงใด การทบทวนประวัติล่าสุดของพวกเขาจึงเป็นประโยชน์ หลายคนในแวดวงสุขภาพจิตกล่าวถึงทศวรรษที่ 1960 ซึ่งเป็นยุคของการปฏิวัติยาเสพติด
ในด้านจิตเวชศาสตร์ก่อนทศวรรษที่ 1960 การบำบัด ด้วยการพูดคุยมักเป็นวิธีการรักษาเพียงวิธีเดียว บาร์บิทูเรตมักใช้สำหรับความวิตกกังวลและผู้ป่วยที่หดหู่มากได้รับการรักษาด้วยอาการช็อก อย่างไรก็ตามในช่วงต้นทศวรรษ 1970 มีการจำแนกยาทางจิตเวชออกเป็น 4 ประเภทใหญ่ๆ ได้แก่ ยารักษาโรคจิต ยาต้านอาการคลั่งไคล้หรือยาปรับอารมณ์ให้คงที่ และยาต้านอาการซึมเศร้า
ประเภทของการบำบัดด้วยยาจิตเวช ยารักษาโรคจิตรักษาโรคจิตและโรคจิตเภท รวมถึงยี่ห้อต่างๆ เช่น ธอราซีน ริสเพอร์ดัลและฮัลดอล ผลข้างเคียงของยารักษาโรคจิตอาจรวมถึงความดันโลหิตต่ำ น้ำหนักขึ้น ท้องผูก ปากแห้งและมองเห็นไม่ชัด ยาต้านอาการคลั่งหรือยารักษาอารมณ์จะใช้ในการรักษาโรคอารมณ์ 2 ขั้ว บางทียาแอนตี้แมนิกที่มีชื่อเสียงที่สุดคือลิเธียม
ผลข้างเคียงของยาต้านอาการคลั่งอาจรวมถึงการเพิ่มน้ำหนัก อาการสั่น ปัสสาวะเพิ่มขึ้น รวมถึงการทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลง ยากล่อมประสาทมี 3 ประเภท ประเภทที่ 1 ไตรไซคลิก ตัวอย่างเช่น อะมิทริปไทลีนและทอฟรานิล ประเภทที่ 2 สารยับยั้งโมโนเอมีนและออกซิเดส เช่น นาร์ดิลและประเภทที่ 3 ยาต้านเศร้าเอสเอสอาร์ไอ ตัวอย่างเช่น โพรซัค โซลอฟท์และแพซิล
ผลข้างเคียงของยาต้านอาการซึมเศร้าสามารถรวมถึงอาการปากแห้ง ท้องผูก วิงเวียน น้ำหนักขึ้น ปัญหาทางเพศและอาการนอนไม่หลับ โรควิตกกังวล ยา 2 ประเภทที่ใช้รักษาอาการเหล่านี้ ได้แก่ ยาเบนโซไดอะซีพีน ตัวอย่างเช่น วาเลี่ยม ซาแน็กซ์ เอติวานและยาที่ไม่ใช่เบนโซไดอะซีพีน ตัวอย่างเช่น บูสปาร์ ผลข้างเคียงของยาคลายความวิตกกังวล และอาจรวมถึงอาการกดประสาทด้วย
หากคุณกำลังปรึกษาจิตแพทย์เพื่อรับการบำบัดด้วยยา คุณต้องทราบประวัติการรักษาโดยละเอียด โดยให้เขาหรือเธอทราบถึงยาที่คุณกำลังใช้อยู่และเคยใช้ในอดีต การแจ้งให้จิตแพทย์ทราบพฤติกรรมของคุณ เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารก็มีประโยชน์เช่นกัน และยาบางชนิดอาจเป็นอันตรายได้หากใช้ร่วมกัน
ในระหว่างการนัดพบครั้งที่ 2 แจ้งให้จิตแพทย์ทราบเกี่ยวกับผลข้างเคียงหรือปัญหาต่างๆที่อาจจำเป็นต้องปรับขนาดยาในช่วง 2 ถึง 3 สัปดาห์ข้างหน้า ให้ติดต่อกับแพทย์ของคุณทางโทรศัพท์และจดบันทึกผลข้างเคียงที่เกิดขึ้น ยาจิตเวชส่วนใหญ่ใช้เวลา 2 ถึง 6 สัปดาห์จึงจะได้ผล รวมถึงช่วง 1 เดือนเป็นเวลาที่ดีในการประเมินความรู้สึกของคุณอีกครั้ง
บทความที่น่าสนใจ : โรคเบาหวาน แบ่งปันวิธีการดูแลสุขภาพที่ดีหากคุณป่วยโรคเบาหวาน
