ตาบวม คุณตื่นขึ้นมาราวกับว่าคุณร้องไห้ทั้งคืนหรือไม่ ตาของคุณบวมมากไหมเมื่อคุณกลับมาจากที่ทำงาน ตาบวมแดงอาจทำให้ชีวิตเป็นทุกข์ได้ อย่างไรก็ตามข้อมูลเชิงลึกเล็กๆน้อยๆสามารถช่วยระบุสาเหตุและการเยียวยาที่บ้านที่สรุปไว้ ในบทความนี้ทำให้การรักษานั้นง่ายมาก การลดอาการบวม การรับประทานอาหารที่มีรสเค็มจัด รวมถึงโรคภูมิแพ้และไซนัสอักเสบเรื้อรัง
โรคเหล่านี้เป็นสาเหตุ 2 ประการที่ทำให้ดวงตาบวม บ่อยครั้งที่สารระคายเคืองและสารเคมีที่พบในเครื่องสำอาง น้ำหอมและสารซักล้างอาจส่งผลต่อการอักเสบในดวงตาได้ และแน่นอนว่าสายตาที่ต้องใช้งานคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานในปัจจุบัน ตาบวมเป็นเพียงปัญหาชั่วคราวสำหรับคนส่วนใหญ่ หลายกรณีสามารถรักษาให้หายได้ด้วยการเยียวยาที่บ้านแบบง่ายๆ
โดยการกำจัดสารที่อาจทำให้เกิดอาการบวม วิธีแก้ไขที่บ้านสำหรับอาการตาบวมและวิธีบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากตาบวมจากตู้ยาสามัญประจำบ้าน ชาเขียวหรือดำ ทั้ง 2 ทำงานได้ดีเพื่อบรรเทาอาการตาบวมและระคายเคือง ความแตกต่างไม่มาก ชาที่มีคาเฟอีนช่วยให้หลอดเลือดหดตัวและลดอาการบวม ในขณะที่ชาสมุนไพรโดยเฉพาะดอกคาโมไมล์
ดอกคาโมไมล์มีสารต่อต้านการระคายเคือง ที่ช่วยบรรเทาอาการแดงและการอักเสบ แช่ชาที่คุณเลือก 2 ถุงในน้ำร้อนเป็นเวลา 3 ถึง 5 นาที ปล่อยให้เย็นจนกว่าถุงจะอุ่นสบายเมื่อสัมผัส นอนลง หลับตา วางถุงชาปิดตาแต่ละข้างแล้วคลุมด้วยผ้านุ่ม ในช่วงที่อากาศร้อนให้นำถุงชาที่ปรุงสุกแล้วไปแช่ในตู้เย็น แล้วนำมาประคบที่ดวงตาเมื่อต้องการเพื่อความสดชื่น
ช้อนขนาดเท่าช้อนชาเป็นอุปกรณ์ที่เหมาะสมในการช่วยให้ดวงตาของคุณลดอาการบวมได้ นำช้อนของคุณแช่ในตู้เย็น เมื่อคุณต้องการผ่อนคลายลูกตา ให้นอนลง หลับตา แล้ววางช้อนบนตาแต่ละข้าง เมื่อช้อนอุ่นขึ้นให้แทนที่ด้วยช้อนอันอื่นจากตู้เย็น แตงกวาที่รู้จักกันดี แตงกวาไม่เพียงแค่ให้ความเย็นและสัมผัสที่ผ่อนคลายเท่านั้น
แต่คุณสมบัติในการสมานแผลของแตงกวายังช่วยลดหลอดเลือดตีบตันอีกด้วย เอนศีรษะของคุณลง วางแตงกวาบนตาที่ปิดแต่ละข้างเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาที ในขณะที่คุ้กกี้รักษาอาการบวมของคุณทำด้วยไข่ขาว เรียกสิ่งนี้ว่าซูเฟล่สำหรับใบหน้า ตีไข่ขาว 1 หรือ 2 ฟองจนตั้งยอด แล้วทาด้วยแปรงหรือผ้านุ่มๆใต้ตา ผิวจะรู้สึกตึงขึ้นและความมันบนใบหน้าลดลง
มันฝรั่งทั่วไปช่วยลดอาการของดวงตาที่บวม ในการแพทย์พื้นบ้านของยุโรป เพื่อบรรเทาอาการปวดข้อ ปวดศีรษะและอาการอักเสบอื่นๆ แป้งมันฝรั่งทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบ เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองตา เริ่มต้นด้วยการแฮชบราวน์ ปอกมันฝรั่ง 1 ลูก จากนั้นล้างและทำให้แห้ง ขูดมันฝรั่งให้ละเอียดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
นำมันฝรั่งใส่ในผ้าสะอาดแล้วนำมาพอกบนเปลือกตาของคุณเป็นเวลา 15 นาที น้ำเย็น ในเช้าวันทำงานเมื่อคุณมีเวลา 30 นาทีในการเตรียมตัว คุณไม่มีเวลาที่จะดื่มด่ำกับถุงชาและแตงกวาฝาน แต่อย่าเพิ่งสิ้นหวังเพราะน้ำเย็นจะทำงานได้อย่างรวดเร็ว ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นหลายๆครั้ง ความเย็นจะทำให้หลอดเลือดหดตัวและลดอาการบวม
น้ำเป็นตัวช่วยที่ดีในการลดอาการบวมของดวงตา ให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วในแต่ละวัน และอย่าดื่มโซดา กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลแทน เมื่อร่างกายขาดน้ำมันจะทำหน้าที่เหมือนโหนกอูฐที่กักเก็บน้ำไว้สำหรับการเดินทางไกลข้ามทะเลทราย คุณจะต้องรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นเพียงพอ มันฝรั่งทอดจัมโบ้ พิซซ่าเปปเปอโรนี และอาหารที่มีเกลือเข้มข้นอื่นๆอาจทำให้ตาบวมได้
กำจัดตาบวมโดยผสมเกลือ 1/2 ช้อนชากับน้ำอุ่น 1 ลิตร จุ่มสำลีก้อนหรือแผ่นเช็ดหน้าลงในน้ำเกลือ จากนั้นนอนลงและใช้สำลีแปะบนเปลือกตา ทิ้งไว้อย่างน้อย 10 นาที จากนั้นคุณจะลุกขึ้นด้วยดวงตาที่สดใส การนวดตัวเองเบาๆสามารถช่วยบรรเทาอาการ ตาบวม ได้ หลับตาแล้วกดนิ้วนางเบาๆใต้ตาข้างหนึ่ง เคลื่อนเป็นรูปโค้งจากมุมด้านในไปยังมุมด้านนอก นวด 10 ถึง 15 ครั้ง
อย่าขยี้ตาแรงๆในตอนเช้า หลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณดวงตาตลอดทั้งวัน สำหรับผู้หญิงผลิตภัณฑ์เสริมความงามอาจเป็นตัวการ ยาทาเล็บ สเปรย์ฉีดผม และเครื่องสำอางหลายชนิดมีฟอร์มาลดีไฮด์ซึ่งอาจทำให้ตาบวมได้ โชคดีที่อุตสาหกรรมแฟชั่นกำลังเติบโตและผลิตภัณฑ์ความงามที่ปราศจากฟอร์มาลดีไฮด์ใหม่ๆก็วางขายอยู่ตามทั่วไป
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นเป็นเวลา 1 ถึง 2 สัปดาห์ เพื่อพิจารณาว่าตัวใดที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ พักสายตาทุกๆชั่วโมงที่คุณใช้คอมพิวเตอร์ มองออกไปนอกหน้าต่าง หลับตาลงและทำสมาธิ ดูแลห้องนอนของคุณให้ปราศจากฝุ่น เกสรดอกไม้ ขนของสัตว์ ซักผ้าปูที่นอนสัปดาห์ละครั้งด้วยน้ำร้อนจัด คลุมที่นอนและหมอนด้วยผ้าคลุมกันไรฝุ่น
บทความที่น่าสนใจ : อาการปวดเท้า วิธีบรรเทาอาการปวดเท้าที่สามารถทำด้วยตัวเองง่ายๆ
